Glöm gymmet, vikterna, hantlarna och näringstillskotten.
Bär istället en 3kgs potatissäck 50 meter från mataffären till bilen. Innan du lyckats greppa taget om säcken samt lyckats rädda den från att falla till marken ett X antal gånger, kommer du ha förbränt lika mycket som på ett gympass.
Billig och effektiv träning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar